La Caravane des Saisons

Sophrologie et Créativité

 

Présentation des ateliers

Pour faire suite aux ateliers « Lâcher prise » qui mêlaient Sophrologie et  Gymnastique douce, j’ai le plaisir de vous présenter le programme de la « Caravane des Saisons ».

 

Notre Caravane nous emmènera à la découverte de ce que chaque saison peut offrir, et nous goûterons  ces cadeaux saisonniers.

 

Sophrologie traditionnelle ou ludique, en salle ou à l’extérieur,  jeux avec les mots, créations, inventions, découvertes d’autres disciplines…constitueront la matière de ces ateliers…

Une gymnastique douce, inspirée du Pilates, introduira et/ou ponctuera agréablement les journées ou ½ journées (selon la disponibilité de la salle) des 7 ateliers prévus cette saison 2022-2023.
 

Pour un pas de plus sur le chemin de Soi

Pour quelques pas joyeux vers et avec les Autres…

 

Ateliers de l’Automne

L’automne et le mouvement,

Pour souffler, lâcher, laisser derrière…

Pour s’alléger, pour se transformer…

 

Ateliers de l’Hiver

L’hiver et le silence,

Pour se retrouver, se recentrer, ralentir, méditer…

Pour prendre soin de soi… et des autres…

 

Ateliers du Printemps

Le printemps et l’inspiration,

Pour accueillir, s’ouvrir, s’éveiller, s’étonner…

Pour sentir la vie circuler et pétiller en soi…

 

Ateliers de l’Eté

L’été et la plénitude,

Pour s’imprégner de couleurs et de goûts,

De sensations et de lumière…

 

 

DATES, LIEU, HORAIRES, TARIFS… et détails pratiques Saison 2022-2023

 

Automne

Samedi 15 octobre     Sophro-Collage

Samedi 19 novembre     Nous sommes tous des poétes

Samedi 10 décembre     Annulé

Hiver

Samedi 14 janvier     Lâcher prise puis se programmer en positif

Samedi 11 mars     Percevoir, canaliser et transmettre l'énergie printanière

Printemps

Samedi 13 mai     Valeurs de vie et héritage familial...Oser faire un pas de côté

Samedi 10 juin     Sophro Balade et autres surprises

Eté

Samedi 1er juillet     Célébration d'une saison de partages...

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LIEU PRINCIPAL : association "Esprit Pilates" Avenue du Docteur Boyer à Meximieux (ancien Centre de sophrologie) A côté de la bibliothèque

Et Salle polyvalente de Conand (01230) dans le Bugey

Et au siège de l'association "Côté SOPHRO" Hameau de Charvieux, 01230 Conand

HORAIRES

De 9h00 à 12H30... 13H00

Ou atelier à la journée...

Sur inscription...

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TARIF (avec café-douceurs d'accueil, pauses, apéritif...)

 

30€ pour la matinée de 9h00 à 13h00

40€ si deux accompagnants (avec repas partagé ou pas...)

45€ la journée... 50€ si deux accompagnants... De 9h00 à 17h00 avec repas partagé

 

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MESURES COVID : L'association respecte les mesures sanitaires en cours.

 

 

 

 

 

Au plaisir de vous rencontrer, de vous retrouver...

Bien sophrologiquement,

Annick