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La sophrologie

 

Une méthode qui mobilise ces relations permanentes entre notre corps, notre mental et nos émotions... avec l'intention de les harmoniser.

 

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Une discipline qui éveille et fait se déployer notre conscience (dans le sens "Être conscient de...")

Cette conscience qui va permettre d'améliorer notre relation à nous-même, aux autres, à notre environnement et à la vie, en toute autonomie...

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- Conscience de SOI en tant que SUJET

- Conscience de la place qui est la nôtre, au milieu des autres

- Conscience des valeurs qui nous guident

- Conscience de ce qui donne du SENS à notre vie...

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La sophrologie…

 … Pour ouvrir ce regard intérieur qui éclaire le chemin vers SOI…

… Pour relier souffle et corps…

… Trouver et vivre la bonne posture, s’ancrer et s’engager dans le mouvement…

… puis goûter l’apaisement…

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