SAISON 2024-2025

LES ATELIERS

Je vous proposerai cette saison quatre ateliers, mêlant sophrologie et psychanalyse transgénérationnelle.
• La sophrologie créative, telle que je la transmets depuis plusieurs années, pour se relier à soi, modifier son regard, ouvrir des chemins nouveaux, respirer le calme intérieur, goûter une sérénité joyeuse…
• La psychanalyse transgénérationnelle, pour interroger l’arbre familial, repérer les interférences de cet héritage sur sa propre vie… S’en détacher, transformer, puis s’inscrire autrement dans l’histoire familiale.

Avec au cours de chaque atelier des exercices ludiques, des moments d’écriture, de dessin ou de collage, du mouvement, de la musique, des rencontres, des échanges, du partage… Des temps de respiration, de méditation…

Une approche originale de soi-même, au sein d’un groupe porteur et bienveillant.
Pour se connaître encore mieux, trouver le bon ancrage puis marcher d’un pas assuré et léger sur son chemin…

Chacun des ateliers s’articulera autour d’un thème central.
1) La place
2) L’estime de soi
3) Les lieux
4) Le temps de la transformation

Ces ateliers se dérouleront à Charvieux ou à Meximieux (selon la météo), le samedi, sur une petite journée de 7 heures, pause repas comprise (1h00) (je pense à un repas partagé ?)
De 9h30 à 16h30.
Il sera possible de choisir un ou plusieurs ateliers.
Tarif pour un atelier : 45€
Tarif pour les 4 ateliers : 160€

Les dates :
Samedi 16 novembre
Samedi 18 janvier
Samedi 15 mars
Samedi 17 mai

J’attends vos retours sur cette proposition.

Les autres activités de l’association « Côté SOPHRO »

• Les séances « Sophro-Bien-Être » au Centre Socio Culturel de Saint Rambert en Bugey
Tous les MARDIS (hors vacances scolaires) de 14h30 à 15h30
Reprise le 17 septembre

• Les SAMEDIS « Découverte », toujours au Centre Socio Culturel de St Rambert
Samedi 5 octobre : « Sophro-gym et Stretching »
Samedi 11 janvier : « Sophrologie : les relaxations dynamiques »
Samedi 5 avril : « Sophrologie créative : musique, mouvement, méditation »

Pour les activités se déroulant à St Rambert, contacter directement le Centre Socio Culturel au 04 74 36 26 00

• La GYM PILATES à Conand, salle polyvalente.
Tous les LUNDIS (hors vacances scolaires)
Premier cours : 17h30-18h30
Second cours : 18h45-19h45
Reprise le 23 septembre
(Me contacter directement à ce sujet)

Je vous souhaite de poursuivre agréablement votre été, et je vous dis à bientôt !
Au plaisir de vous retrouver, de vous rencontrer…

Annick

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