"Le corps, toujours le corps..." (A. Caycedo)

 

“La science, l´art et le développement coordonné du corps, de l´esprit et de la raison, à travers des mouvements naturels, sous le strict contrôle de la volonté » (J. Pilates)

 

L'individu abordé dans sa globalité et sa complexité, principes chers à la Gymnastique Volontaire.. (FFEPGV : Fédération Française d'Education Physique et de Gymnastique Volontaire)

 

 

Ma "sophro gym inspirée de la méthode Pilates"...

Une gymnastique douce, souple et respectueuse,

Des renforcements des muscles profonds

Une attention toute particulière à la POSTURE

De l'ATTENTION, de la CONCENTRATION

Des respirations...

Du temps pour étirer,

Du temps pour relâcher...

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Gymnastique PILATES à CONAND (01230)

Depuis septembre 2019 des séances de gymnastique Pilates sont proposées dans la salle polyvalente de la commune de Conand.

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Les lundis de 17h30 à 18h30 puis de 18h45 à 19h45...

 

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Tarif saison 2023-2024: 155€

Et 10€ d'adhésion à l'association "Côté SOPHRO"

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