La sophrologie : pourquoi ?

 

Parce que c'est un chemin vers soi... un chemin vers sa place ici et maintenant, dans cet univers...

 

... Une discipline qui permet de mieux gérer son stress, ses émotions,

 

de retrouver un bien-être, une tranquillité intérieure,

 

et une image de soi positive,

 

de renforcer sa confiance en soi, d'alimenter l'estime de soi,

 

de se relier à soi et à ses valeurs fondamentales,

 

de retrouver du sens...